Er zijn voldoende redenen om te stoppen met roken, bijvoorbeeld dat je er aan kunt overlijden. Elke roker kent wel de belerende speeches van anti-rokers die vaak alleen maar averechts werken. Ervaringen van mensen die zelf ook gerookt hebben, werken wellicht wel motiverend. 

“Het komt hard aan als je kind niet wilt knuffelen”
Peter (45) is nu al 11 jaar een ex-roker. Hij heeft altijd flink gerookt maar ineens was hij er klaar mee. Hij kwam thuis van een paar dagen weg en had zijn dochtertje van 2 erg gemist. In de auto had hij nog gerookt en vol verwachting liep hij het huis binnen. Hij hurkte om zijn dochter te knuffelen maar ze weigerde. Ze zei dat papa stonk en wilde niet bij hem in de buurt komen. Dit was voor Peter de omslag en hij heeft daarna nooit meer een sigaret aangeraakt.” 



“Ik sta hier kanker in te ademen”

Marja (31) stopte na een plotseling helder moment. Vanaf haar 12e rookte ze al stiekem. In het begin een paar sigaretten in de week, maar al snel veel meer. Ze was net 20 geworden en stond buiten voor haar werk te roken. Door de kater van haar verjaardag kwam de sigaret aan en ineens begon ze na te denken. Ze besefte zich ineens dat die sigaret niks goeds deed en dat ze haar lichaam alleen maar leed aandeed. Ze dacht ¨ik sta gewoon kanker in te ademen¨. Met de hulp van nicotinepleisters is het me gelukt om te stoppen. Ze heeft zeker nog wel eens de behoefte om te roken maar dan denkt ze altijd terug aan het moment dat ze besloot te stoppen. 

“Nu is het te laat”
Loes (51) vind zelf dat ze door het oog van de naald is gekropen. Ze is er zeker van dat ze inmiddels heel ziek of dood was geweest als ze destijds niet gestopt was. Loes heeft zo´n 30 jaar gerookt en kreeg naarmate de jaren vorderden steeds meer last van rare hoestjes en andere klachten. Op een nacht, in bed, kreeg ze ineens geen lucht meer, haar dochter slaagde er in om 112 te bellen. Ze dachten beide dat Loes ging overlijden en dat dat kwam door het roken. In het ziekenhuis bleek dat het benauwde gevoel veroorzaakt werd door een bloedpropje. Ondanks dat dit niks te maken had met roken, zag ze het als een teken. Ze lag in het ziekenhuis op een zaal met rokers en stoorde zich enorm aan alle vieze hoestjes en rochels. Het stoppen was voor Loes niet makkelijk maar ze zette door. Van de dokter kreeg ze Champix met Varenicline voorgeschreven, dit sleepte haar door het lastige begin heen. 

Meer informatie over stoppen met roken zie Medicijndokter.